{
    "title": "Panik Atak Duası",
    "image": "https://www.dua.gen.tr/images/Panik-Atak-Duasi-46.jpg",
    "date": "19.01.2024 11:02:20",
    "author": "Gül KASAR",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Panik atak duası; panik atak</b> aniden başlayan ve on dakika içinde en yüksek düzeye çıkan, yoğun korku ya da rahatsızlık duyma halidir.</div><div><br></div><div><b>Panik atak olduğunu düşünen kişilerde aşağıdaki belirtilerden dört veya daha fazla belirtinin olması gerekir</b></div><div><ul><li>Çarpıntı, kalp atımlarının hızlanması,</li><li>Aniden oluşan terleme,</li><li>Aniden oluşan titreme veya sarsılma,</li><li>4Nefes almakta zorlanma,</li><li>Nefesin aniden kesilmesi,</li><li>Göğüste oluşan ağrı veya sıkıntı hissi,</li><li>Mide bulantısı veya karın ağrısı,</li><li>Aniden oluşan Baş dönmesi, sersemlik hissi, düşüp bayılacakmış hissi,</li><li>Kendisinin veya çevresindeki kişilerin değişmiş, tuhaflaşmış ve farklılaşmış olduğu zannetme,</li><li>Kontrolünü kaybetme korkusu,</li><li>Ölüm korkusu,</li><li>Bedeninin herhangi bir yerinde uyuşma hissi,</li><li>Aniden üşüme ve ateş basmaları.</li></ul></div><div>Kişi yaşamış olduğu panik atakların neticesinde hoş olmayan şeyler yaşaması ve etrafından yanlış yorumlanması sonucunda, tekrar panik atak yaşayacağına dair sürekli korku hali yaşar ve tedirgin yaşamaya başlar. Bedensel tepkilerine daha da dikkat etmeye başlar. Kendisini rahatlatmak için hastaneye gidebilir, ilaç kullanabilir. Panik atakta oluşan davranışlar kişinin diğer insanlardan kaçmasına ve içine kapanmasına neden olur ve panik atağın panik bozukluğa dönmesine sebebiyet verir. Panik bozukluğu olan kişiler strese karşı aşırı duyarlı olan kişilerdir.</div><div><br></div><div><b>Panik atak hastalığını tetikleyen durumlar</b></div><div><ul><li>Zayıf beslenme alışkanlıkları, düzensiz beslenme sonucu ortaya çıkan kan şekerindeki düzensizlikler atakları tetikleyebilir.</li><li>Sık sık nefes alıp verme paniğin belirtisidir. Kişi farkına varmadan stresli ortamlarda nefes alışverişi hızlanır.</li><li>Sindirim sorunları paniğe sebep olabilir.</li><li>Kafein, sigara, alkol panik ataklara sebep olabilirler.</li><li>Sakinleştirici ilacının birden bırakılması panik atağın ortaya çıkmasına sebep olabilir.</li><li>Denge, işitme ve görme zorlukları kişinin stres düzeyini artırarak panik ve agorafobiyi tetikleyebilir.</li></ul></div><div><b>Panik atak tedavisi nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>Bu tedaviler için bir psikiyatristten destek almak uygun olacaktır. <b>Panik atak</b> hastalığı erken dönemde tedavi edilmediği takdirde hastada, depresyona yol açabilir.</div><div><br></div><div><b>Panik atak için manevi destek</b></div><div><br></div><div><b>Panik atak</b> hastalığı olan kimse manevi olarak destek alır ise atakları ile baş etmesi daha kolay olur. Özellikle yukarıda belirtilen sıkıntıları yaşayan kimseler, abdestli olarak dolaşmaya gayret gösterirlerse manevi olarak güven ve korunma hissi yaşarlar. İmanlarını arttıracak eserler okumaya, ibadetlerini düzenli yapmaya gayret göstermeleri ruhen ve manevi olarak güven sağlar. Allah Resulünün (S. A. V.) tavsiye buyurduğu sığınma dualarını okumaya gayret göstermeli, her daim dua ve zikirle meşgul olunmalıdır.</div><div><br></div><div><b>Panik atak hastalığında okunacak dualar</b></div><div><ul><li>Allah Rasulu (S. A. V.) Fatiha Suresinin her derde şifa olduğunu buyurmuştur. Ruhi ve bedeni herhangi bir rahatsızlığı olan kimse Fatiha Suresini 41 defa okumalı, mümkünse suya okuyup içmelidir.</li><li>Ayete'l- Kursi ve Felak ve Nas Surelerini devamlı okumak, kişinin korunması sebebi ile ruha huzur ve güven duygusu verir.</li><li>İnşirah Suresi ruhi sıkıntılara tavsiye edilen suredir. 21 defa suya okuyup içmek gönle ferahlık verir.</li><li>Tarık Suresi en az 7 defa suya okunur ve bu su rahatsızlık duyan kişiye içirilir.</li><li>İhlas Suresi tevhidi barındırdığı için çok değerli bir suredir ve her türlü sıkıntı anında okumaya devam edilmelidir.</li><li>Sıkıntı, bunaltı, vesvese anlarında Kureyş Suresi 7 defa okunmalıdır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}