Uyku İçin Dua Günümüzde insanların sıkça şikâyetçi olduğu konulardan biri de uyku problemidir. Çağın getirdiği stres, yorgunluk gibi nedenlerle yaşadığımız bu problemin ilaçla ve bitkisel yöntemlerle çözümleri bulunduğu gibi, dua da bu çözümler arasında yer alır. Uyku İçin Dua İslam alimleri, sağlıklı bir uykunun kişinin yaşamı üzerindeki etkileri üzerinde önemle durmuşlardır. Uyku duası, uykusuzluk problemi çekenlerin okuması önerilen bir duadır. Genellikle geceleri uykunun bölünmesinden, kötü rüyalar görülmesinden ve halk arasında Karabasan olarak bilinen, tıp dünyasında ise Uyku Apnesi olarak adlandırılan rahatsızlıklardan korunmak için okunur. Peygamber Efendimiz'in Uyku Duası Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed'in (S.A.V) tavsiye ettiği uyku duası şu şekildedir: "Ey! Uyumaya niyetlenen kimse yatağına uzan ve şöyle de" "Allah'ım, nefsimi Sana teslim ettim, bütün benliğimle Sana yöneldim. İşlerimi Sana emanet ettim, sırtımı Senin kudretine dayadım. Senin rahmetinden ümitvârım, gazabından da korkuyorum. Senin dergâhından başka ne iltica edebilecek bir yer var ne de güvenilir bir mekân. Senin merhametine sığınıyor ve Senden aman diliyorum ve indirdiğin Kitab'a, gönderdiğin Peygamber'e (S.A.V) imanımı ikrar ediyorum." "Bu duayı okuyup yattıktan sonra ölüm ile karşılaşırsan, mümince ölmüş olursun. Sabaha erişirsen hayır bulursun." Peygamber Efendimizin bir başka duası ise şu şekildedir: "Allahumme bismike ahya ve emutü" (Buhari, Müslim) Manası: Allah'ım Senin isminle uyur ve Senin isminle uyanırım. Duanın Derin Anlamı Duanın derin manasına inersek, aslında besmelenin farklı bir versiyonunu görürüz. Her işin besmele ile başlaması uyku için de geçerlidir çünkü; uyku yaşamın içinde yeni bir aşamaya geçiştir. Uyku, tüm hayatın düzeni gibidir. Uykusuz bir gecenin sonunda kişi, mutsuzluk, neşe eksikliği, huzursuzluk gibi durumlarla birlikte aşırı sinir ve agresiflik gösterebilir. Bu nedenlerden dolayı yaşamın en önemli gereksinimlerinden biri uykudur. Uyku düzeni bozukluğunda, geceleri uykudan sık sık uyanılması durumunda ve uykuya dalamama gibi problemlerde aşağıdaki uyku duasını okuyarak yatağa yatılmasını öneriyoruz. Uyku duasını okuyarak dalacağınız uykular size huzur, gün içerisinde sakinlik ve kalbinize rahatlama verecektir.
Anlamı: "Allah'ım, yıldızlar söndü, gözler kapandı. Sen ise hayat sahibi, daima duran ve tutansın. Seni ne bir uyuklama tutabilir ne de bir uyku. Ey Hay olan Allah'ım, Kayyum olan Allah'ım, gecemi rahat kıl gözlerimi kapatıver." Uykuya Hazırlık Evliyaların uyku duasının icrası ise şu şekildedir; uyumadan önce abdest alınır, yatağa abdestli girilir. Sağ tarafa yatılarak yüz kıbleye çevrilir. Ardından şu lafızlarla dua edilir: 7 defa Allahü ekber, 7 defa Sübhanallah, 7 defa Elhamdülillah denilir. Bu lafızlardan sonra Kur'an'ın kısa surelerinden olan İhlas, Nas ve Fatiha okunur ve en son olarak euzü besmele çekilir ve kelime-i şehadet getirilerek uyunur. |
